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第九周食谱2020年6月29日-----7月3日

来源: 点击: 发布时间:2020-06-26 14:50:00

核心提示: 星期一星期二星期三星期四星期五早点豆奶粉高钙饼干豆浆曲奇饼干果珍巧克力饼干豆奶粉芝麻饼干豆浆面包午餐米饭鹌鹑蛋烧肉韭菜炒百叶米饭金针菇、香干、胡萝卜、木耳炒肉丝水饺(荠菜、鸡蛋、虾、肉)米饭豇豆

              

           

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

豆奶粉

高钙饼干

豆浆

曲奇饼干

果珍

巧克力饼干

豆奶粉

芝麻饼干

豆浆

面包

午餐

米饭

鹌鹑蛋烧肉

韭菜炒百叶

米饭

金针菇、香干、胡萝卜、木耳炒肉丝

水饺

(荠菜、鸡蛋、虾、肉)

 

米饭

豇豆烧肉

肉丁菜饭

(瘦肉丁、笋丁、香干、胡萝卜丁、火腿肠丁、香菇、花生、毛豆、小青菜等)

西红柿、榨菜、蛋汤

雪菜、毛豆、虾皮汤

青菜、虾皮、蛋花汤

肚丝、菌菇、笋子、香菜、黑木耳汤

午点

菜粥(花生米、毛豆、豇豆、南瓜、生菜)

鸡蛋

香蕉

红豆粥

榨菜

葱油香干面

 

发糕

圣女果