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第四周食谱2020年5月25日-----5月29日

来源: 点击: 发布时间:2020-05-21 14:36:50

核心提示: 星期一星期二星期三星期四星期五早点豆奶粉曲奇饼干果珍葱油饼干豆浆曲奇饼干豆奶粉咸趣饼干豆浆熊字饼干午餐米饭土豆烧鸡块米饭大白菜肉片炒粉丝米饭西红柿炒鸡蛋米饭火腿肠炒玉米粒莴苣片炒木耳胡萝卜米饭青

              

           

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

豆奶粉

曲奇饼干

果珍

葱油饼干

豆浆

曲奇饼干

豆奶粉

咸趣饼干

 

豆浆

熊字饼干

午餐

米饭

土豆烧鸡块

米饭

大白菜肉片炒粉丝

米饭

西红柿炒鸡蛋

 

米饭

火腿肠炒玉米粒

莴苣片炒木耳胡萝卜

米饭

青椒炒牛柳

西红柿、榨菜、蛋汤

黄瓜、虾皮、百叶、蛋汤

青菜、猪肝、虾皮、蛋汤

 

紫菜、虾皮、蛋花汤

鱼头、豆腐、菌菇

午点

菜粥(花生米、毛豆、豇豆、南瓜、生菜)

 

  小米燕麦粥

    榨菜

梨子

三鲜肉丝面(瘦肉丝、木耳、番茄、小青菜)

 

黑米粥

榨菜

 

 

 

面包

桔子