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第三周食谱2020年5月18日-----5月22日

来源: 点击: 发布时间:2020-05-15 14:00:45

核心提示: 星期一星期二星期三星期四星期五早点豆奶粉巧克力饼干豆浆高钙饼干果珍芝麻饼干豆奶粉面包豆浆 梳打饼干午餐米饭甜椒鸡蛋炒火腿肠青菜炒百叶米饭五彩丁(西芹、胡萝卜、香菇、香干、土豆、木耳、肉丁)米饭红

              

           

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

豆奶粉

巧克力饼干

豆浆

高钙饼干

果珍

芝麻饼干

豆奶粉

面包

豆浆 

梳打饼干

午餐

米饭

甜椒鸡蛋炒火腿肠

青菜炒百叶

米饭

五彩丁

(西芹、胡萝卜、香菇、香干、土豆、木耳、肉丁)

米饭

红烧鸡腿

三鲜豆腐

米饭

素鸡烧肉

米饭

韭菜肉片炒豆芽

土豆、粉皮、榨菜、蛋汤

生菜、虾皮、蛋汤

青菜、蛋花汤

银鱼汤

(银鱼、百叶丝、火腿肠、发菜、香菜)

紫菜、虾皮、蛋花汤

午点

红豆粥

榨菜

 

五香鸡蛋

苹果

葱油香干面

 

菜粥(花生米、毛豆、豇豆、南瓜、生菜)

 

馒头

梨子