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第十四周食谱2019年12月2日-----12月6日

来源: 点击: 发布时间:2019-11-27 10:08:31

核心提示: 星期一星期二星期三星期四星期五早点豆奶粉曲奇饼干果珍葱油饼干豆浆曲奇饼干豆奶粉咸趣饼干豆浆曲奇饼干午餐米饭五香牛肉糖醋香干包菜米饭素鸡烧肉大白菜炒粉丝米饭西红柿炒鸡蛋米饭火腿肠炒玉米粒莴苣胡萝卜

              

           

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

豆奶粉

曲奇饼干

果珍

葱油饼干

豆浆

曲奇饼干

豆奶粉

咸趣饼干

 

豆浆

曲奇饼干

午餐

米饭

五香牛肉

糖醋香干包菜

米饭

素鸡烧肉

大白菜炒粉丝

米饭

西红柿炒鸡蛋

 

米饭

火腿肠炒玉米粒

莴苣胡萝卜香干炒肉片

米饭

萝卜烧肉

西红柿、榨菜、蛋汤

紫菜、胡萝卜、虾皮蛋花汤

青菜、猪肝、虾皮、蛋汤

 

丝瓜、虾皮、百叶、蛋汤

鱼头、豆腐、菌菇

午点

菜粥(花生米、毛豆、豇豆、南瓜、生菜)

香蕉

葱油花卷

     梨子

三鲜肉丝面(瘦肉丝、木耳、番茄、小青菜)

苹果

红豆粥

榨菜

哈密瓜

 

面包

桔子