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第十三周食谱2019年11月25日-----11月29日

来源: 点击: 发布时间:2019-11-21 10:38:15

核心提示: 星期一星期二星期三星期四星期五早点豆奶粉高钙饼干豆浆曲奇饼干果珍巧克力饼干豆奶粉芝麻饼干豆浆面包午餐米饭百叶结烧肉青菜炒香菇米饭金针菇、香干、胡萝卜、木耳炒肉丝水饺(荠菜、鸡蛋、虾、肉)米饭土豆

              

           

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

豆奶粉

高钙饼干

豆浆

曲奇饼干

果珍

巧克力饼干

豆奶粉

芝麻饼干

豆浆

面包

午餐

米饭

百叶结烧肉

青菜炒香菇

米饭

金针菇、香干、胡萝卜、木耳炒肉丝

水饺

(荠菜、鸡蛋、虾、肉)

 

米饭

土豆烧鸡块

肉丁菜饭

(瘦肉丁、笋丁、香干、胡萝卜丁、火腿肠丁、香菇、花生、毛豆、小青菜等)

西红柿、榨菜、蛋汤

雪菜、毛豆、虾皮汤

青菜、虾皮、蛋花汤

肚丝、菌菇、笋子、香菜、黑木耳汤

午点

菜粥(花生米、毛豆、豇豆、南瓜、生菜)

苹果

鸡蛋

香蕉

红豆粥

榨菜

哈密瓜

葱油香干面

梨子

蛋糕

桔子