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第十二周食谱2019年11月18日-----11月22日

来源: 点击: 发布时间:2019-11-14 09:40:03

核心提示: 星期一星期二星期三星期四星期五早点豆奶粉巧克力饼干豆浆高钙饼干果珍芝麻饼干豆奶粉面包豆浆 梳打饼干午餐米饭红烧鹅块青菜炒百叶米饭五彩丁(西芹、胡萝卜、香菇、香干、土豆、木耳、肉丁)米饭红烧鸡腿炒

              

           

星期一

星期二

星期三

星期四

 

星期五

早点

豆奶粉

巧克力饼干

豆浆

高钙饼干

果珍

芝麻饼干

豆奶粉

面包

豆浆 

梳打饼干

午餐

米饭

红烧鹅块

青菜炒百叶

米饭

五彩丁

(西芹、胡萝卜、香菇、香干、土豆、木耳、肉丁)

米饭

红烧鸡腿

炒菠菜

米饭

萝卜烧肉

米饭

鹌鹑蛋烧肉

韭菜炒豆芽

豆腐、菌菇、虾皮、蛋汤

生菜、虾皮、蛋汤

丝瓜、百叶、蛋花汤

银鱼汤

(银鱼、百叶丝、火腿肠、发菜、香菜)

紫菜、虾皮、蛋花汤

午点

香菇、芹菜、肉丝粥

苹果

蒸山芋

桔子

 

葱油香干面

梨子

菜粥(花生米、毛豆、豇豆、南瓜、生菜)

香蕉

面包

哈密瓜