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第十一周食谱2019年11月11日-----11月15日

来源: 点击: 发布时间:2019-11-04 09:35:00

核心提示: 星期一星期二星期三星期四星期五早点豆奶粉蛋糕豆浆小面包果珍巧克力饼干豆奶粉芝麻饼干豆浆高钙饼干午餐米饭五香牛肉青菜炒香菇米饭茄子、肉片、毛豆炒虾仁米饭清蒸肉圆南瓜烧毛豆米饭笋瓜、香干、木耳、肉片

              

           

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

豆奶粉

蛋糕

豆浆

小面包

果珍

巧克力饼干

豆奶粉

芝麻饼干

豆浆

高钙饼干

午餐

米饭

五香牛肉

青菜炒香菇

米饭

茄子、肉片、毛豆炒虾仁

米饭

清蒸肉圆

南瓜烧毛豆

米饭

笋瓜、香干、木耳、肉片、炒猪肝

米饭

青椒鸡丁

糖醋香干包菜

西红柿、榨菜、蛋汤

青菜、虾皮、蛋汤

生菜、虾皮、蛋汤

冬瓜、菌菇、鸭煲汤

紫菜、胡萝卜、虾皮、蛋汤

午点

菜粥(花生米、毛豆、豇豆、南瓜、生菜)

苹果

蒸山芋

香蕉

三鲜肉丝面(西红柿、瘦肉丝、木耳、蘑菇、小青菜)

哈密瓜

绿豆粥

榨菜

梨子

面包

橘子